FATIGA
MANEJO DE FATIGA EN EL PACIENTE ONCOLÓGICO
Sin duda, el cáncer representa un problema de salud pública a escala global. Se caracteriza como una enfermedad sistémica que se distingue por la difusión y proliferación descontrolada de células anómalas. Las células malignas tienen la capacidad de aparecer en cualquier parte del organismo y generar metástasis. De igual manera, las causas son diversas y se clasifican en extrínsecas (procesos infecciosos, radiación, sustancias químicas, tabaco) e intrínsecas (cambios hormonales e inmunológicos, alteraciones metabólicas, mutaciones heredadas, etc.) Es importante destacar que la edad es un factor de riesgo para desarrollar cáncer debido a las modificaciones morfológicas y estructurales que experimenta el cuerpo. Además, la fatiga es una percepción constante y subjetiva de agotamiento físico, emocional y/o cognitivo.
Sin embargo, el ejercicio reduce la sensación de cansancio, especialmente en pacientes sometidos a terapias agresivas, además contribuye a una mejor tolerancia a los efectos secundarios de estos tratamientos. Algunos elementos claves que aclaran la conexión entre el ejercicio físico y el cáncer se basan en modificar los siguientes procesos: reducir la actividad de células citotóxicas, adipocinas y factores de crecimiento insulínico, además del incremento de esteroides sexuales y tejido adiposo. Hoy en día, existen pruebas que la actividad física en programas de intervención centrados en actividades físicas organizados para realizarlos durante y posteriormente al tratamiento contra el cáncer. Una investigación llevada a cabo acerca de la prescripción del ejercicio en individuos con cáncer implica 5 a 12 semanas de actividad física, y 3 a 5 semanas de entrenamiento.
Ejercicio liviano, como caminar o andar en bicicleta, puede ayudarle con la fatiga ya que:
Aumenta sus niveles de energía.
Aumenta su fuerza.
Reduce el dolor y las náuseas.
Mejora su capacidad de realizar las tareas cotidianas.
Mejora el sueño.
Reduce el estrés y la ansiedad.
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