FLEXIBILIDAD

¿Qué es el yoga?

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.

Indicación en pacientes con cáncer.

Para pacientes de cáncer se recomiendas las formas más suaves y equilibradas que combinen posturas (asanas), relajación y respiración (pranayama). También aquellas que integren estiramientos.

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